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积极心理学视角下大学生心理健康现状及影响因素

时间:2024-01-23 17:30:02 来源:网友投稿

李启明

摘要:大学生是社会主义接班人,如何保证高校教育质量是重要课题,应努力令学生朝着社会需求的人才方向成长,除了向学生灌输文化知识,还应锻炼学生心理素质,使得他们心理水平得到提升。本文基于积极心理学,分析怎样做好心理健康教育工作,希望为诸位教师带来一些思想启迪。

关键词:积极心理学;心理健康;影响因素

引言:

站在传统角度而言,心理学的研究意义在于帮助人们纠正不良的心理习惯,诸如胆怯、忧虑、急躁、恐惧等。而积极心理学的意义在于研究人类积极心理因素,比如勇气、自信、幸福感等。基于积极心理学背景,开展心理健康教育,对于大学生有诸多益处,比如帮助他们形成良好的品质与心理素质。本文首先分析大学生心理健康现状,然后探讨相关的影响因素。

一、大学生心理健康教育现状问题

(一)师生关系弱化

在很多人看来,“无病不问诊”是一种常见现象,受这种心理因素的影响,使得个别教师对于前来咨询心理健康问题的学生“另眼相看”,将他们当做病人看待,认为他们需要治疗,所以很多学生缺少与心理教育教师沟通的勇气。除此之外,部分学生在内心深处非常排斥心理健康教育,他们很难积极主动的寻求教师帮助,久而久之,他们的身心健康难以得到保障。

(二)教育目标缺乏科学合理性

负面心理情绪对学生的干扰很大,所以教师对此引起了较大的关注,也就没有对积极心理引起重视,更加没有挖掘学生积极心理因素。这样虽然能够一定程度的“治疗”学生“心理疾病”,却容易令学生产生反向心理意识。除此之外,个别教师没有全面了解心理健康教育的意义,他们片面的认为,减少学生负面情绪,消除他们心理疾病是最关键的内容,丝毫没有意识到发扬积极情绪的意义,致使学生难以全面发展。

(三)教育模式单一化

心理健康教育课程比较独特,很多教师在授课过程中采取的模式比较单一,比如他们往往围绕一种心理问题,分析其危害和定义,然后探索解决问题的措施,这和积极心理素质子目标背道而驰。

二、大学生心理健康影响因素

(一)个体认知导致不当的处理方式

影响个体情绪体验的因素非常多,除了涉及到个体的期望、价值观,还包括和他人比较时的冲突,这些因素会影响个体对事物认知能力。很多学生并不了解产生心理问题的原因,也就不能找到合理的处理方式,而不合理的处理方式,会使情绪体验更加消极。

(二)不良的人格特质导致心理问题产生

个体产生不良行为,受诸多因素的影响,其中最为关键的因素是人格特质。受人格特质的影响,面对心理问题时,如果不能有效化解内外部矛盾,就会产生心理危机。

(三)校园组织环境的影响

结合积极心理学理论,在影响个体身心发展的因素中,生存环境非常关键。很多高校在培育人才时,过多关注知识的传递,没有着重预防学生的心理问题。所以很多大学生在就业、交际或者恋爱时,会产生一些心理问题,他们很难凭借一己之力去疏导。

三、积极心理学视野下的大学生心理健康教育方案

(一)发挥积极心理因素,增强学生的自控能力

在大学阶段,为了学生能有一个良好的自控能力,需要开展心理健康教育活动,这就要求教师将学生积极心理因素发挥出来。

比如在开展教育活动时,教师要尊重学生,使得他们的个性天赋能够被激发出来,令他们在展现自身优势时,可以自省,不断增强自律意识与自控能力。判断一个人是否有良好的自控能力,可以观察他们在生活或者工作中的习惯。自控能力主要包含两方面,分别为自我调节与自我支配,是指人能掌控心理活动以及言行举止。即使没有外界监督,依然可以有效的抵制诱惑,抑制冲动,有效控制自身的行为。教师则有义务使学生形成良好的自控能力,让他们能够恪守规范。

(二)引入故事,提升课堂活力

每个学生的兴趣点不同,针对心理健康教育而言,并非每位学生对该课程都具有学习积极性,提升课堂活力很重要,可以引入经典故事,营造欢乐的氛围中,令学生形成良好的心态。

比如教师在解析谦虚时,为了让学生了解该美德,可以引入爱因斯坦的故事,他是一位伟大的科学家,某次有人夸奖他学识渊博,爱因斯坦画下小圆和大圆,然后向对方解釋说在物理学领域爱因斯坦学识更加渊博一些,如同这个小圆。但是物理知识是没有止境的,而小圆周长有限,和大圆相比,外界接触周长更短一些,会感到迷茫的事物更多一些,需要加倍努力的探索。通过这个故事,学生可以深刻的了解谦虚好学的意义,让他们意识到一个人只有虚怀若谷才可以容纳真理与学问,才能令自我更加完善,从而离成功更进一步。

结语:

积极心理学是大学重要课程,能够维护学生的心理健康,令学生可以形成良好心理品质,乐观积极的面对学习与生活。教师要最大限度地发挥积极心理因素的作用,不断提高学生自控能力,可以为学生引入优质的故事让他们受到教育,使得课堂活力得到提升。

参考文献

[1]王斐.積极心理学视野下大学生心理健康教育课程改革探析[J].吉林工程技术师范学院学报,2018,(06).

[2]欧阳洁.大学生积极心理学视野下的心理健康教育[J].当代教育实践与教学研究,2017,(07).

[3]卿再花,曹建平,吴彩虹.积极心理学视野下《大学生心理健康教育》教学模式探析[J].赤峰学院学报,2017,(06).

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