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高中艺术考生“声区统一的训练”探析
摘要：自然无痕迹的转换声区，形成上下统一的﹑通畅的音色，是歌唱训练的重要内容。高中艺术学生在歌唱学习中，“声区统一”问题，是学习的一个难点。本文根据笔者的教学经验，从呼吸训练和混声训练两点上提出了具体的“声区统一”音乐教学训练方法，以期为“声区统一的训练”提供借鉴。
关键词：高中；艺术考生；声区统一训练
高中阶段的艺术考生在歌唱学习上，对美声发声方法已经初步的掌握，具备了基础的发声技能。笔者认为高中艺术考生这时歌唱学习的重点就如何解决好“声区统一”问题：也就是解决好换声点问题。学生在歌唱练声中，唱起歌来会感到十分的吃力，在过渡音区，一些学生的声音会变暗﹑变虚，一些学生的音高会偏低，甚至一些学生无法唱出来，出现的这些情况，都是不能协调好真假声的平衡造成的，在对高中艺术考生的教学中，根据笔者的教学经验，认为应该从这几点进行训练。
一、实行科学的歌唱呼吸肌肉运动训练 人体的呼吸过程，主要是呼吸肌肉运动，包括两个内容：一个是呼气肌肉群带动的呼气动作，另一个是由吸气肌肉群带动的吸气动作。腹肌和周围的腰部肌肉组成了呼气肌肉群。由横膈膜和周围的肋问肌、胸肌、背肌等肌肉组成了吸气肌肉群，呼吸动作也就是两组肌肉群的相互对抗运动。这两组肌肉群在歌唱的时候会力度更大。而横膈膜在没有吸气时会呈现松弛状态，形状上看是一个半圆形的向上凸起的肌肉，横膈膜在吸气时会逐渐的伸平﹑拉紧，中部向下坠。随后胸部涨起，带动肋骨挺起，这时空气就进入到了肺部。胸部肋骨随着肌肉向两侧张开，这时带动腹部和腰部扩张。胸部在深呼吸时，可以扩张到最大限度，最后吸入的空气经过气管及支气管后，达到人的声门与声带。接着，人在呼气时，会放松横膈膜，收缩腹部肌肉，收缩的的这些肌肉，向上向里推动腹肌，排除肺内的空气，这样横膈膜放松之后就返回到原来的形状。
人的肺部在进行呼吸动作时，两组肌肉群在相互对抗的过程中始终保持均匀用力，不能有一方突然松懈或者突然用力。在给高中艺术生的教学中，笔者根据学生学习情况，总结出：如果不对呼吸进行反复的重点强调，学生很容易放松对呼吸肌肉群的控制。如果在歌唱过程中，每当感觉声音比较好，觉得唱的比较舒服时，便停下来感受呼吸肌是如何运动的，观察呼吸肌在声音正确的时候是怎样的运动状态。长期这样训练下去，就能逐渐的掌握正确的呼吸肌运动方法，改善声区统一问题，同时也能拓展音域。笔者在教学中逐渐的推广了这种方法，取得了了良好的教学效果。在学生练习的时候，每当学生在唱歌时感到紧张，发声不准
确时，就可以让学生停下来感受自己肌肉是如何运动的，让学生自己体会演唱这一音域如何调整自己的肌肉运动，同时学生练习时逐渐的加高其音域，学生慢慢地就掌握了唱高音时的呼吸方法，就不会再出现声区不统一问题，改善学生的高音。
二、选择适合学生的呼吸方法 有很多种歌唱呼吸方法，如腹式呼吸、胸腹联合式呼吸和横膈膜腹式呼吸等等。任何一种呼吸方法都必须建立在正确的歌唱呼吸肌运动基础上。笔者在教学中发现，在不同的学生歌唱学习中同一种相对有效的歌唱呼吸方法很难收获同样的效果。造成这种情况的原因是：人们虽然在生理结构上一样，但每个人的身体健康状况﹑体质 、呼吸肌肉发达程度等都有很大的区别。因此，要根据自身条件选择与每个人自己相适合的唱歌发声呼吸方法，这时，声乐教学的主要任务就是对学生进行适当的引导。例如，一名嗓音条件和身体条件都很优秀的学生，如果在歌唱呼吸中多运用一些胸部肌肉，但学生的其他条件比较优秀，就可以弥补呼吸上存在的问题，声音效果影响不大。但如果是一名嗓音条件和身体条件较差的学生，因为感觉上述学生演唱声音效果很好，采取同样的呼吸方法，很容易出现问题，反而影响声音效果。教师在这时候，要及时的帮助学生找出问题，纠正学生错误的呼吸方法，帮助学生找到与其情况相适合的呼吸方法，改善学生的歌唱声音。
三、进行有效的混声练习 由于男生女生在生理机能上存在很大差别，学生刚开始进行声乐训练时，在坚持正确的呼吸方法的基础上，女声练习的重点是把假声混入真声，男声则强调真声的基础上混入假声。这是解决发声技术困难的重要方法，同时把嗓音轻、重机能混合使用的歌唱方法是歌唱声区理论的核心。对于混声，中央音乐学院著名教授王福增指出：“混声是指歌唱的过程中，混合的使用胸腔共鸣和头腔共鸣。只有胸腔共鸣唱出的声音明亮不足，只有头腔共鸣唱出的声音浑厚感不足。过多使用头声，会造成声音轻飘，没有感染力，失去力度。要是依靠胸声，歌唱是声音就会偏低。这两种偏向都会影响声音的效果。混合使用这两种共鸣，演唱的声音就会更加通畅﹑明亮、均匀、甜美”。
根据笔者的教学经验，根本上说混声问题就是平衡使用嗓音的轻、重机能的问题，使用好混声可以达到声音均匀、流畅优美，声区统一。在教学和训练中，运用混声的方法，能够有效的扩展学生的音域，学生逐步的掌握把握音乐力度变化能力，特别是对女高音﹑男高音男中音等训练困难的声部，以及不具备明显的声部特征，在两个声部之间的学生，都有良好的训练效果。
以上是在平时的教学中，笔者总结的一些教学经验，借此来给广大高中音乐教师在声区统一教学时提供一些参考，解决这一教学难点。广大一线教师，只要不断探索，要求学生在多练、多磨后，一定可以让学生的声音达到声区的协调、统一。
参考文献：
[ 1 ] 周小燕. 声乐基础 [M ]. 北京 :高等教育出版社 , 2001. [ 2 ] 胡钟刚 ,张友刚. 声乐实用基础 [M ]. 重庆 : 西南师范大学出版社 ,1997. [ 3 ] 赵震民. 声乐理论与教学 [M ]. 上海 :上海音乐出版社 , 2002. [ 4 ] 邹本初 . 歌唱学 : 沈湘歌唱学体系研究 [M ]. 北京 : 人民音乐出版社 ,2000.
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