上班族眼干涩不舒,甚至畏光。这种症状时有发生。长时间“聚精会神、目不转睛”对眼睛的危害是极大的。护眼就是要预防或消除这种情况,日常应注意对眼睛的呵护,护眼关键是要持之以恒, 以下是为大家整理的关于爱护眼睛预防近视主持稿3篇 , 供大家参考选择。
爱护眼睛预防近视主持稿3篇
【篇一】爱护眼睛预防近视主持稿
爱护眼睛预防近视广播稿
爱护眼睛预防近视广播稿
爱护眼睛预防近视广播稿
甲:
伴随着音乐,向日葵广播又和大家见面了。我是主持人
乙:
我是主持人。
甲:
眼睛,是心灵的窗户,我们不能没有它。
乙:
你知道?据调查,近视学生占小学生比例的50%至60%,也就是说,近视的患者已经越来越多了,而且,近视年龄也越来越年轻。
甲:
为什么会有这么多的人患上近视呢?这到底是什么原因呢?
乙:
大多数近视都与自己的用眼卫生有关。例如,写字姿势不正确,很多同学有躺在床上看书的习惯,看书累了也不及时休息,还用脏手去揉眼睛。特别是爱看电视或上网的同学,离屏幕很近,又不注意采取适当的保健措施,使眼睛疲劳,视力下降。
甲:
因此,预防近视是保护学生视力的核心。那有没有一些预防近视的好方法呢?
乙:
有啊,今天我们就来为同学们介绍一些预防近视,科学用眼的方法。
甲:
首先,要养成良好的用眼习惯,做到三要:
一、 读书写字姿势要端正,遵守三个一。即读书写字时眼睛与书本保持一尺距离。身体和课桌椅保持一拳距离。握笔时手和笔尖保持一寸距离。不卧床看书,不走路读书,不乘车看书。
乙:
看电视时,人与电视机应保持三米以上的距离,看电脑时,电脑屏幕与眼睛之间距离也不能低于50厘米,电视和电脑的亮度要调整合适,不能太亮或太暗。
甲:
二、连续看书40分钟要闭眼休息一会儿,或改变视线向远处眺望,也可以到室外活动活动,放松放松。用眼不可以过于疲劳,读书看报写字使用电脑半小时之后,向远处望一望,便能减缓眼睛疲劳,调节视力,保护眼睛。
乙:
三、要坚持做好眼睛保健操。每天课前眼保健操坚持认真做,便能起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。
甲:
另外,眼睛时非常忙碌的细胞组织,需要大量的营养和能量。因此 ,在平时生活中,我们要注意补充营养。同学们要注意吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素A和钙的蔬菜和肉类,补充营养,保护视力。
乙:
还要经常锻炼身体,合理营养,增强体质。定期检查视力,建立视力档案,做到早发现、早诊断、早治疗。平时不玩刀、剪、针、锥子等危险物品,不用脏手揉眼睛,预防红眼病、沙眼等传染性眼病,得了眼病应及时到医院诊治。
甲:
同学们,拥有一双明亮的眼睛,其实并不难,只要按照以上所说的认真去做,你就会远离近视这种疾病,拥有一双明亮健康的眼睛,每一天都能够更好地仰望蓝天,俯视大地。
乙:
是啊,同学们,你们记住了吗?让我们保护眼睛从现在做起,愿大家都有一双健康、明亮的眼睛。
甲:
老师们、同学们,为了更好地工作、学习、生活,让我们像爱护生命一样爱护我们的眼睛吧 。感谢大家的收听,下周三再见。
附送:
爱护花草树木的宣传标语
爱护花草树木的宣传标语
1、树木拥有绿色,地球才有脉搏。
2、除了相片,什么都不要带走;除了脚印,什么都不要留下。
3、地球是我家,绿化靠大家。
4、一花一草皆生命,一枝一叶总关情。
5、来时给你一阵芳香,走时还我一身洁净。
6、 小草有生命,足下多留青。
7、小草对您微微笑,请您把路绕一绕。
8、欲揽春色入自家,无可奈何成落花。
9、我是一只小小小鸟,总是飞呀飞不高。
10、1 + 1 =
2,一棵树 + 一棵树 = 一片树林
1
1、绿色是地球的本色
1
2、地球是我家,绿化靠大家
1
3、保护树木,就是保护自己
1
4、芬芳来自鲜花,美丽需要您的呵护
1
5、绿色生命之源
1
6、 踏破青毡可惜,多行数步何妨
1
7、红花绿草满园栽,风送花香碟时来
1
8、花开堪赏直须赏,莫要折花空赏枝
1
9、花草丛中笑,园外赏其貌
20、我为你美丽的心灵绽放
2
1、带走的花儿生命短暂,留下的美丽才是永远
2
2、愿君莫伸折枝手,鲜花亦自有泪滴
2
3、森林是氧气的制造工厂
2
4、草木绿,花儿笑,空气清新环境好
2
5、来时给你一阵芳香,走时还我一身洁净
2
6、 种一棵树,种一枝花,世界会更美好
2
7、草儿可爱,大家爱
2
8、距离产生美,谢绝亲密接触
2
9、绕行三五步,留得芳草绿。
30、小草对你笑一笑,请你把路绕一绕!
3
1、小脚不乱跑,小草微微笑。
3
2、让小树和我们一起快乐成长!
3
3、城市属于你,绿茵属于你。
3
4、绿色的植物就是我们的宝贝,宝贝需要我们爱护它。
3
5、我们和小树一起成长!
3
6、 千万别踩疼了小草呦!
3
7、小草在成长,请勿打扰。
3
8、小花多可爱,请你别伤害。
3
9、为了你我的健康,请爱护树木。
40、迈步留意地下草,掸指莫折指头花
4
1、手下留情花更艳,脚下留情草更翠。
4
2、你珍惜我的生命,我还你一片绿荫。
4
3、多一声谢谢,多一个朋友,多一声抱歉,多一份宽容。
4
4、你挥一挥袖,不带走一片云彩。我动一动手,不留下任何纸屑。
4
5、当你不要我时,请把我送回家。
4
6、 注意了,每个人都看见你在这里的一举一动。
4
7、轻轻地我走了,正如我轻轻地来。
4
8、小草青青,脚下留情。
4
9、小草正睡觉,请你勿打扰。
50、编织爱心,保护环境。
5
1、学校是我家,人人都爱它。
5
2、花香阵阵,鸟鸣声声。琅琅书声,浓浓情深。
5
3、人人参与环境保护,个个争当绿色天使。
5
4、走一走,看一看,花红柳绿美无限。
5
5、花木有情报春晖,同学爱护喜心扉。
5
6、 你来绕一绕,我来笑一笑。
5
7、问坛哪得绿如许,为有大家来爱护!
5
8、生产绿色产品,节约地球资源。
5
9、环境与人类共存,开发与保护同步。
60、全员参与改善,持续环保社区。
6
1、保护绿色是责任,爱护绿色是美德。
6
2、让地球远离污染,让绿色走进家园。
6
3、地球我的家,环保靠大家。
6
4、有限的资源,无限的循环。
6
5、绿色是我们的家园。
6
6、 它失去了保护,我们就失去了健康。
6
7、给我一片绿,还你一片荫。
6
8、轻轻抬起你的小脚,我在你的脚下微笑。
6
9、如果没有树木,世界将会暗淡无光。
70、爱无限,绿无边。
【篇二】爱护眼睛预防近视主持稿
爱护眼睛预防近视班会主持词3篇
主持词要尽量增加文化内涵、寓教于乐,不断提高观众的文化知识和素养。在当今社会中,各种场合可能都需要主持人,相信大家又在为写主持词犯愁了吧!下面是为大家收集的爱护眼睛预防近视班会主持词,希望能够帮助到大家。
爱护眼睛预防近视班会主持词篇1合:同学们好!
超:我想请同学们来猜一个谜语:上边毛,下边毛,中间有颗黑葡萄,有它可以看书报,有它可以看世界。(谜底:眼睛)
珊:对,相信同学们都知道,那就是眼睛。我们之所以能看到自己的亲人、朋友,看到如此缤纷的大自然,正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可是表情达意的好帮手,因此它也被人称做是心灵之窗。可是,如果我们不重视眼睛,就会看不到身边的一切,必须戴上眼镜,严重的还会失明,多可怕!所以今天我们一起来召开一个主题班会,说说心灵之窗--我们的眼睛。
合:我宣布五年五班保护视力爱护眼睛主题班会,现在开始!
超:我想先请同学们说说:眼睛在人们的生活中有什么作用?(看书、写字、打电脑、看电视、走路……可以给我们带来光明,可以让我们观察很多东西……)
珊:眼睛对我们是这么的重要,可是如果我们不爱护好它,就会让它受到伤害,形成近视。
超:给大家讲这样一个故事:(眼睛的哭诉)
珊:怎么样,同学们?听了这个故事,你受到了什么启发呢?
超:看来眼睛如果不保护,就会很快得近视。请同学们说说看,会致使眼睛近视的原因还有哪些?(读书写字姿势不正确,长时间看电视、打电脑,在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书,躲在被子里看书,用脏手揉眼睛,贪玩电子游戏机……)
珊:眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我们不注意保护,就会形成近视,只好戴上眼镜。
超:接下来,我们要请出班里的“小博士”,他有一个问题要考考大家。
贺:同学们,你们知道全国爱眼日是几月几号吗?(6月6日)对,今年的6月6日是全国“爱眼日”。20xx年爱眼日主题为“明亮眼睛迎奥运”。
今年全国“爱眼日”活动宣传口号有六条,一是预防青少年近视,人人有责;二是爱护眼睛,世界等你去发现;三是预防近视,从今天开始;四是预防青少年近视,从一点一滴做起;五是迎奥运,迎残奥,我看见,我参与;六是人人享有看见的权利。
珊:要知道一件东西的重要性只有在失去它以后。下面,让我们做一个游戏,感受一下眼睛的重要性。请几位同学蒙上眼睛,为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。
超:不知不觉中,今天的活动已进入尾声。最后,请班主任老师讲话。
爱护眼睛预防近视班会主持词篇2合:敬爱的老师,亲爱的同学们,大家好!
甲:我们今天的班会主题是“爱护眼睛,拒绝近视”。
乙:眼睛是人类感观中最重要的器官,大脑中大约有80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。读书认字、看图赏画、看人物、欣赏美景等都要用到眼睛。眼睛能辨别不同的颜色、不同的光线。眼睛是我们获取大部分信息的源泉。
甲:眼睛不仅是重要的视觉器官,还是容貌的`中心,是容貌美的重点和主要标志。人们对容貌的审视,首先从眼睛开始。
乙:一双清澈明亮、抚媚动人的眼睛,不但能增添容貌美使之更具魅力和风采,而且能遮去或掩饰面部其它器官的不足和缺陷。眼睛的形态、结构比例如何,对人类容貌美丑具有重要的影响,因此美学家称人的双眼是美之窗。
甲:关于眼睛的成语很多,同学们知道哪些呢?(四个同学说些成语:目光炯炯、炯炯有神、眉清目秀、目光如炬、画龙点睛、火眼金睛、目不暇接、眉飞眼笑)
乙:眼睛如此重要,我们国家由天津首次举办爱眼日宣传活动,此后,北京、上海、广州也纷纷加入了此行列中,国家专门确定了全国爱眼日,同学们知道是哪一天吗?(一个同学回答)
甲:但是现在随着电子科技的发达,越来越多的人近视,需要戴上非常不方便的眼镜,下面我们请几位同学来说说眼睛近视的形成原因和危害(三个同学)?
(原因:遗传因素,电脑,电视看的太近,时间太长,不正常的看书姿势等。
危害:
1、视力达不到要求就不能就读于中意的学校或从事理想的职业,如航天员,警察等;
2、看事物模糊,上课看不清黑板上的字体,会影响学习;
3、若发展成高度近视,会影响身体健康,另外容易形成视网膜脱离等严重眼病,甚至失明,对自己以后的前途和命运造成很严重的后果;)
甲:了解了近视的原因和危害后,同学们以后可要改正一些不良用眼习惯,减少看电视和电脑的时间,从而来保护我们心灵的窗户“眼睛”
乙:除了以上一些基本注意事项外,生活中我们该如何保护我们的眼睛呢?(三位同学)
(一拳一寸一尺,读书看报半小时要远眺,做眼保健操,不长时间看电视,注意休息眼睛,不在光线过强或过暗的地方看书报,不躺着看书,多吃保护眼睛的食物补充营养如胡萝卜、白菜、豆腐、鸡蛋和动物肝脏等)
甲:经过同学们的积极发言,我们知道眼保健操是保护眼睛的有效方法之一,现在请大家欣赏节目角色扮演:眼保健操时间“偷眼”(眼保健操时间有学生不认真做操,有的睁着眼,有的应付事,有的边做边打闹……)
乙:看了节目后,大家有什么想说的吗?(一个同学)(引导学生反思自己及班级现象,呼吁大家重视做眼保健操)
甲:下面请大家再次学做眼保健操(播放眼保健操示范视频),请大家跟着视频认真做。
乙:最后让我们来听《爱眼健康歌》,并学唱。(播放音乐,歌词)
甲:又到我们班会活动的尾声了
乙:在这里,我们的主题班会“爱护眼睛,拒绝近视”圆满落下帷幕
甲:下面请陈老师讲话,大家鼓掌
爱护眼睛预防近视班会主持词篇3导入:在活动开始之前,我想给同学们猜个谜语:两颗黑葡萄,全长在脸上,白天开窗望,黑夜关紧窗。(眼睛)。
新授:
一、现身说法话近视
同学们,眼睛是心灵之窗,它是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。
二、七嘴八舌谈近视。
1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样?
学生回答
2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便?
现在,我们就请患近视的同学现身说法,畅所欲言,谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。(同学们畅所欲言)
3、公布调查结果:如今,近视眼的发病率越来越高,上海、北京等大中城市近视率可达50%—60%,在医学院校,近视率甚至高达70%—80%,小学3、4年级的近视率也达到30%—40%。最近的一份调查显示:我国小学生的近视发病率为,中学生为,而大学生高达我国是近视眼的患病大国,1995年的调查显示有3亿人患有近视眼,占世界近视眼病人的33%,其中病理性近视眼超过200万人。
三、讲究科学防近视:
既然近视给我们带来了这么多不便,那么我们该怎样保护自己的眼睛呢?
1、怎样科学的看书写字防近视?(同学们畅所欲言)
2、怎样科学的看电视、用电脑防近视?(同学们畅所欲言)晚上看电视时,也有讲究:在夜间看电视时,最好在电视机的背侧开一盏灯,在15瓦—30瓦左右,灯光要柔和,这样能起保护眼睛的作用。
3、如何选择饮食防近视?
除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外,我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E,在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用,长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外,蛇胆也有清目的作用。D、“吃”掉近视四件宝:专家指出,近视的防治可以从吃入手。
嚼硬食:咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况,安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品,增加咀嚼的机会,预防近视眼的发生。
多吃柑橘和绿色蔬菜:营养学家建议:每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜,增加叶黄素的摄入量,防止视力退化。
补锌:有研究表明,青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者,补锌可提高近视患者的视力。
补钙:不仅仅是对骨骼系统,钙对眼睛也很重要,钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低,眼肌容易疲劳,使近视加深。
4、其他措施防近视:有些同学有点眼药水的习惯,那就让我来教教你怎样正确点眼药水:点眼药水以前一定要洗手,最好是躺着点,打开眼药水以后第一滴眼药水不要使用,可以用第一滴眼药水把瓶口可能存在的污染物给冲洗掉。然后用食指拉开下眼睑,眼睛往上看,把眼药水滴在下眼睑的沟槽里面,千万不要把眼药水直接点在黑眼珠上。点完后还要用手轻轻拉一下上眼皮,这样可以使眼药水均匀地涂抹在眼睛表面。最后还要记住点完药水要用棉签放在眼内眦处挤压3—5分钟。
(人人动手试一试)
四、轻松用眼小游戏:“贴眼秀”
让我们进入最后一个环节——“贴眼秀”我来为大家介绍游戏规则,游戏规则是每组各派一名同学上台,蒙上眼睛,为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利的小组,将获得小组积分10分。获胜小组每名成员将获得1颗五星。
(学生游戏)
轻松的游戏结束了,我们发现,当我们蒙上眼睛之后,只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏,大家一定认识到,如果没有眼睛,干什么都很不便。所以,我们更应该保护自己的眼睛,这样才能生活在一个多彩的世界里。
活动总结
同学们祝贺你们,在“近视眼防治”活动中,我高兴地看到每一个同学都能积极主动地学参与活动。相信通过今天的班会你们一定能意识到眼睛的重要,一定能随时不良用眼习惯,远离近视。
1、学生做眼操更认真了。
2、看电视、用电脑是也能保持距离,控制时间。
3、主动宣传用眼知识,家长反馈意见较好。
【篇三】爱护眼睛预防近视主持稿
保护眼睛 预防近视
—一(1)班主题班会教案
活动目标 :1、使学生了解近视的危害,激发学生保护眼睛的意识。
2.培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起,从现在做起,同时也要关注眼睛健康。做好宣传,让每个人都学会保护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。
活动准备 :收集资料 、制作课件
活动过程:
一、活动导入
1、游戏:《给我一双慧眼》
游戏规则:请每组一个同学上台,蒙上眼睛,为课前准备好的没画眼睛的孩子贴眼睛,贴正确的为胜利 。
小结:从大家的笑声里,我们感受到游戏的快乐。想一想:为什么蒙上眼睛贴得不准呢?如果没有眼睛没有视力我们会怎么?
2、七嘴八舌话近视
3、导入:同学们,眼睛是心灵之窗,它是人体最宝贵的感觉器官,是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛,我们的面前将会是一片黑暗,空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。今天我们以“预防近视 保护眼睛”为主题开一次主题班会。
二、介绍造成近视的原因:你们想知道近视的原因吗?根据研究:除少数为遗传因素外,大多数为环境及行为因素,如课业负担过重、照明不良、阅读姿势不当、玩电脑时间过长等。
三、保护眼睛 预防近视:
1、正确的卫生用眼习惯,是保护眼睛的有力措施
读写正确的姿势:
①、坐的正确姿势。在读书写字时,要求先坐好、头正、肩平、身要直、胸稍挺起,两肩自然下垂、两条大腿平放在椅面上,两条小腿并拢,双脚平放在地面上。
②、读书的正确姿势。读书时,双手捧着书本,书本上端稍抬高与桌面成45度角,头稍向前倾,这易看清字体,还能避免颈部肌肉紧张和疲劳。把书竖直或平放在桌上都是不正确的。
③、写字的正确姿势。写字时头比看书时要再稍向前倾斜。两臂同时放在桌面,并且长度要相等,不能两臂一长、一短,或单臂放在桌面,这样都会使躯干不正而形成畸形。
以上姿势简单归纳为:两点靠,八字形,头抬高,脚放平。
(一)选择合适的光照强度
(二)调整视线与书本的角度
(三)做好眼保健操
(四)注意劳逸结合: 下课后走出教室,到室外活动 利用假日到郊外踏青
2、看电视卫生:连续看电视30—60分钟要休息5—10分钟,可闭眼休息,可按摩眼睛四周,也可做些轻微的全身活动,看看外面绿色的植物。
3、眼睛的营养卫生:①富含蛋白质的食物对眼睛有益。如:瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等
②富含维生素A的食物对眼睛也有益。如:鱼肝油、奶类、蛋类
③富含维生素C的食物
④钙对眼睛也有好处
四、学生谈这节课的收获
五、老师总结:同学们,通过这次活动,我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识,眼睛如同一扇展示心灵的窗户,也如同照亮我们前进的明灯,相信每一个同学都能保护好自己的眼睛,祝愿每一位同学都有一双明亮而智慧的眼睛!